Calendario alimentare di Gennaio

Per stimolare il sistema immunitario ed aiutare a tenere lontana l’influenza consigliamo: cavolo, broccoli, verza, cavolfiori, ecc..
mentre per avere più energia la polenta di mais che in inverno è anche ottima per abbassare i livelli di serotonina

Mangiate questi alimenti d’inverno? Quale altro cibo consigliereste?

Buona giornata
Dory